小孩便秘后要適當(dāng)多喝水，多吃蔬菜，尤其是富含膳食纖維素的食物，可以促進(jìn)腸胃蠕動，加快排便。小孩便秘也可以順時針按摩腹部，腸胃蠕動的方向是順時針，適當(dāng)按摩有利于增強(qiáng)腸動力，使大便快速排出。

舉措建議

便秘有器質(zhì)性原因和功能性原因，一般小孩便秘與喝水不足，活動量少，或者是膳食纖維素攝入不足有關(guān)，家長要針對病因治療，養(yǎng)成健康規(guī)律的飲食作息習(xí)慣。

便秘后可以適當(dāng)增加戶外活動時間，如果便秘比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用通便潤腸的藥物。