小孩便秘后要適當(dāng)多喝水，多吃蔬菜，尤其是富含膳食纖維素的食物，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快排便。小孩便秘也可以順時(shí)針按摩腹部，腸胃蠕動(dòng)的方向是順時(shí)針，適當(dāng)按摩有利于增強(qiáng)腸動(dòng)力，使大便快速排出。

舉措建議

便秘有器質(zhì)性原因和功能性原因，一般小孩便秘與喝水不足，活動(dòng)量少，或者是膳食纖維素?cái)z入不足有關(guān)，家長(zhǎng)要針對(duì)病因治療，養(yǎng)成健康規(guī)律的飲食作息習(xí)慣。

便秘后可以適當(dāng)增加戶外活動(dòng)時(shí)間，如果便秘比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用通便潤(rùn)腸的藥物。