導(dǎo)致孩子便秘最常見的原因是不合理的飲食結(jié)構(gòu)，建議平時(shí)多給孩子新鮮的蔬菜、水果、粗糧，例如小米、紅薯等富含粗纖維的食物。這些膳食纖維有利于吸附水分，軟化大便，從而改善便秘。

也有可能是胃腸道蠕動(dòng)慢所導(dǎo)致的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益生菌來調(diào)理一下腸道?！?/p>

舉措建議

這期間要讓孩子多參加有氧運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間坐著，飯后也可以帶孩子去散散步。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。另外，平時(shí)的生活也要有規(guī)律，養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣。

多喝些白開水，有注意改變大便的形狀，促進(jìn)大便的排出。