便秘多和不合理的飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)系，所以可以通過飲食來改善，建議平時多讓寶寶吃新鮮的蔬菜和水果。烹飪蔬菜時，避免煮太久太軟，否則容易破壞其中的纖維素。

引起寶寶便秘的原因有很多，如果改善飲食后，癥狀仍然不緩解，需要去醫(yī)院檢查一下。

舉措建議

便秘期間應(yīng)該多喝些溫開水，建議采取少量多次的飲水方式，不要等口渴了再去喝水。如果孩子不愛喝溫開水，也可以在水中加入少量的蜂蜜。

應(yīng)該要讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐都要有規(guī)律，避免挑食。