寶寶出現(xiàn)便秘和胃脹氣的現(xiàn)象，多和近期進食的食物有關(guān)系，建議平時盡量不要給寶寶吃高淀粉類的食物，例如蘿卜、土豆、紅薯、芋頭等。

這期間少吃豆類食品，包括豆腐、豆?jié){等，這些食物富含蛋白質(zhì)，但是也含有人體無法吸收的糖和纖維，容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)便秘和脹氣。

舉措建議

適當(dāng)給寶寶按摩一下腹部，以肚臍為中心，順時針按摩，有利于促進寶寶胃腸道的蠕動，有利于改善便秘的現(xiàn)象。

家長平時應(yīng)該鼓勵寶寶多活動一下，避免讓寶寶吃完飯就馬上躺著，這樣也不利于消化。還需要讓寶寶養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣。