1. 胃不好是指胃部消化功能出現(xiàn)問題，常見癥狀包括胃脹氣、惡心、嘔吐等。

2. 胃脹氣是胃部氣體積聚引起的不適感，常見原因包括進(jìn)食過快、食物過于油膩、消化不良等。

3. 飲食調(diào)整是緩解胃脹氣的重要方法，包括少食多餐、避免過度進(jìn)食、減少油膩食物的攝入等。

4. 運(yùn)動(dòng)也可以幫助消化，緩解胃脹氣，適宜的運(yùn)動(dòng)包括散步、瑜伽等。

5. 中藥治療也是一種有效的方法，常用的中藥包括山楂、陳皮、苦參等。

6. 如果癥狀嚴(yán)重，可以考慮到醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情給出相應(yīng)的治療方案。