孩子出現(xiàn)便秘多和平時不合理的飲食習慣有關(guān)系，建議別讓孩子吃的太精細，適當增加膳食纖維豐富的食物的攝入，例如蔬菜水果和粗糧類食物。

如果孩子便秘的時間比較長，超過一周，或者大便有血，需要及時前往醫(yī)院處理。

舉措建議

平時也要讓孩子多喝些溫開水，有利于軟化大便，改善便秘。如果孩子不愛喝水，也可以喝點果汁，或者在水中加點蜂蜜。

養(yǎng)成定時排便的習慣，讓孩子每天同一時間坐在馬桶上至少十分鐘，例如飯后，一般堅持半個月到一個月，有利于孩子定時排便，預防便秘的出現(xiàn)。