孩子便秘首先要通過(guò)飲食來(lái)改善，建議平時(shí)多給孩子吃些富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性、油膩的食物。

藥物方面可以吃些益生菌來(lái)調(diào)節(jié)便秘的情況，如果便秘的時(shí)間比較長(zhǎng)，最好能夠到醫(yī)院就診，以免耽誤病情。

舉措建議

平時(shí)也要鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)一下，也可以順時(shí)針?lè)较蚪o孩子按摩腹部，這樣能夠改善胃腸功能，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，從而改善便秘。

還需要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，在早晨起來(lái)后，可以讓孩子空腹喝一杯溫開(kāi)水，有利于軟化大便，促進(jìn)大便的排出。