平時(shí)應(yīng)該注意飲食多樣化，多讓寶寶喝點(diǎn)溫開水，多吃富含纖維素比較多的蔬菜汁或者蔬菜泥，例如南瓜汁、菠菜汁、胡蘿卜汁等。

如果寶寶是喝奶粉的，奶粉的調(diào)配應(yīng)該安裝奶粉說明書，盡量不要隨意提高奶粉沖調(diào)的濃度。

舉措建議

生活要有規(guī)律，平時(shí)應(yīng)該訓(xùn)練寶寶，養(yǎng)成早晨起床后大便的習(xí)慣。如果寶寶排便不規(guī)律，大便會(huì)在腸道里面堆積變干、變硬，從而造成便秘。

可以鼓勵(lì)寶寶多活動(dòng)一下，如果寶寶的精神狀態(tài)比較好，家長可以陪寶寶玩游戲?；顒?dòng)可以促進(jìn)寶寶腸道蠕動(dòng)，改善便秘。