孕中期出現(xiàn)肚子脹氣難受，如果是由于在飲食方面過多吃食物導(dǎo)致食物不消化產(chǎn)生的氣體，可以結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行活動，如散步，做孕婦保健操等，來增加腸胃蠕動次數(shù)，從而緩解不良癥狀，必要時也可以到醫(yī)院就診。

舉措建議

在孕期由于特殊的身體情況，吃東西的時候也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，除了要豐富多元化以外，還要養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣，避免在吃東西時過多說話，吃過東西以后還能夠適當(dāng)活動，既能夠幫助食物消化，也有利于增強(qiáng)體質(zhì)，對于以后順產(chǎn)也有好處。