出現(xiàn)便秘，解不出來(lái)，一直放屁的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，偶爾使用開塞露進(jìn)行緩解，期間還要適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧?，多揉揉肚子。期間還可以選擇針灸，推拿，按摩等中醫(yī)治療方法，具體的治療方法可以根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇。

便秘的發(fā)生有可能是飲水不足，運(yùn)動(dòng)量少，或者是飲食不當(dāng)引起的。

舉措建議

建議出現(xiàn)便秘的情況時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，長(zhǎng)期便秘的話，容易出現(xiàn)焦慮，抑郁等狀態(tài)，要多注意疏導(dǎo)情緒，增強(qiáng)信心。

平時(shí)生活中還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行揉腹，慢跑等運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于改善腹脹，便秘的情況。