便秘長期不治療時有可能會導(dǎo)致便秘情況加重，從而排便困難，出現(xiàn)肛門部位破裂，還有可能會出血，嚴(yán)重時甚至?xí)T發(fā)痔瘡的出現(xiàn)，所以在出現(xiàn)便秘時需要及時進(jìn)行糾正，在平時可以吃一些富含膳食纖維類的食物，如芹菜，白菜，黃瓜，西紅柿，大豆等。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時，不僅需要在飲食方面注意，也要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，可以在每天固定一個時間段上廁所，長時間以后也能夠形成良好的生物鐘，還可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水，蜂蜜水，還能夠經(jīng)常按摩腹部來增加腸胃蠕動次數(shù)。