寶寶睡眠受很多因素影響，要根據(jù)不同寶寶的不同情況來看，改善寶寶的睡眠狀況。

原因分析

一、環(huán)境

如燈光太亮，聲音太吵等都會影響寶寶的睡眠。

二、喂奶太早

太早喂奶會導(dǎo)致寶寶睡覺時(shí)饑餓，也會造成寶寶睡覺不踏實(shí)。

三、睡覺時(shí)衣服過厚

衣物過厚，會造成寶寶體溫升高，睡眠不佳。

舉措建議

一、制造良好的睡眠環(huán)境，保持安靜，睡覺時(shí)關(guān)燈等

二、睡覺前適量喂奶

三、睡覺時(shí)不要給寶寶穿過多衣物，只要衣物能讓寶寶保持腳底的溫度即適宜。

注意事項(xiàng)

調(diào)節(jié)寶寶的睡眠時(shí)間，讓寶寶慢慢養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。