寶寶晚上睡不踏實，需要先考慮是否為環(huán)境因素干擾所引起，在排除環(huán)境因素的情況下，也可考慮是由寶寶胃腸不適引起的睡不好。

舉措建議

寶寶晚上睡不踏實，需要查看是否為外部環(huán)境干擾所導致的，例如溫度過熱或過冷，光線是否過于強烈，周圍是否有嘈雜聲，這些因素都可引起寶寶睡不踏實。如果是環(huán)境因素造成的，一般在給寶寶創(chuàng)造好良好的睡眠環(huán)境后，睡眠不好的現(xiàn)象就可得到有效改善。同時也有可能是由于寶寶腸胃不適，造成的睡不踏實的現(xiàn)象。這時建議家長可給寶寶服用小兒七星茶顆粒，能夠助消化，緩解寶寶腸胃不適的癥狀。

孩子有胃火時，腸胃功能容易出現(xiàn)紊亂，一般營養(yǎng)吸收都會比較差，甚至影響到孩子的睡眠質量。家長可以在家常備一些清熱去火的兒童用藥，比如三公仔小兒七星茶顆粒，它能清熱除煩，去胃火，起到助眠的療效。