睡眠對孩子的健康是非常重要的，擁有一個好的睡眠質(zhì)量，可以幫助寶寶更加好的成長發(fā)育。

原因分析

影響睡眠質(zhì)量的因素有很多，只有保證良好的睡眠質(zhì)量，才能幫助寶寶度過健康的幼兒期。

舉措建議

影響寶寶睡眠質(zhì)量的主要因素有，睡眠環(huán)境光線較強，睡眠周圍噪聲過大，孩子睡覺有夜尿，孩子睡覺可能餓了等原因。建議媽媽為寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境，充分保證孩子的睡眠質(zhì)量。

注意事項

注意不要讓寶寶在白天睡得過多，否則將造成寶寶晚上睡不踏實。