便秘期間是可以適當(dāng)吃一些葡萄的，葡萄里面含有多種維生素，以及礦物質(zhì)，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體是有好處的。

便秘期間還可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些纖維素含量比較高的水果，比如西梅，香蕉，蘋果，火龍果等等，還要適當(dāng)?shù)亩嗪人?，?duì)于緩解便秘都有一定的效果。

舉措建議

引起便秘的原因比較多，建議及時(shí)的查找誘發(fā)便秘的原發(fā)疾病，并進(jìn)行對(duì)癥改善。

除了適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果以外，還可以多攝入一些青菜，飲食要清淡，易消化，便秘期間還可以適當(dāng)?shù)亩嗳嗳喽亲印?/p>