便秘是會導致長痘的，便秘時毒素會被人體重新的吸收，毒素在血液里流竄，在每個器官停滯，體內(nèi)毒素淤積的多了，會找地方排泄出來，一般面部的皮脂腺分泌是很旺盛的、毛孔粗大、毒素也很容易排出，當毛孔里的積存毒素越來越多，加上毛孔中有些皮脂的堆積，久而久之就會形成痘痘。

舉措建議

要想面部沒有痘痘就應該改善便秘的情況，吃些利于大便通暢的食物，比如香蕉、地瓜都對便秘有改善性的作用，在這段時間不可以吃辛辣刺激性的食品，還是要多吃一些富含維生素類的水果，多去喝水，不要勞累了，注意休息。