經(jīng)常便秘，臉上長痘痘，可以去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下查一下激素水平，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，針對性的調(diào)理一下。

出現(xiàn)便秘，臉上長痘痘的情況，有可能是平時不良的飲食習(xí)慣，或者是內(nèi)分泌失調(diào)引起的。期間要多進(jìn)行觀察，適當(dāng)?shù)亩嗪人?/p>

舉措建議

臉上長痘痘期間，建議不要用手去抓撓痘痘，平時的飲食要以清淡，易消化為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃一些煎炸以及辛辣，刺激性的食物。

另外，還要避免抽煙喝酒，每天要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，來促進(jìn)腸胃蠕動，保持大便通暢。