寶寶睡覺翻來覆去，可能是缺乏維生素D、鈣等營養(yǎng)元素，身體較為興奮，無法安穩(wěn)入眠。如有睡前飲食不當(dāng)、夜間受涼等情況，則寶寶也可能因身體不適而睡不著覺，此類情況通常伴有哭鬧現(xiàn)象。

夜晚加強(qiáng)觀察寶寶睡眠情況，如長期睡眠不穩(wěn)，可做微量元素、內(nèi)科等方面檢查，并對癥改善。

舉措建議

寶寶睡覺時保持安靜不大聲說話，關(guān)燈關(guān)窗簾，避免室內(nèi)強(qiáng)光刺激寶寶。給寶寶穿舒適的睡衣，根據(jù)夜晚氣溫情況調(diào)整被子厚度。

清淡飲食，睡前不吃過多零食。天晴時出門曬太陽，必要時可遵醫(yī)囑服藥補(bǔ)充維生素D。