腹瀉可以吃酸奶，但是要注意適量食用。酸奶中含有大量的乳酸菌，可以調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)消化。

腹瀉大多以急性腹瀉為主，主要是由于腸道內(nèi)細(xì)菌或者病毒感染、食物中毒、腹部著涼等原因引起的。

舉措建議

建議戒煙戒酒，可以飲用適量的淡鹽開水、蔬菜湯、水果汁等，以補(bǔ)充水、鹽和維生素，注意食品衛(wèi)生，不要喝生水，避免進(jìn)食過期變質(zhì)的食物。

平時(shí)要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心情，避免精神刺激，解除各種精神壓力，多留意天氣變化，及時(shí)增減衣物，多臥床休息，保證充足的睡眠時(shí)間。