腸脹氣可以吃益生菌，口服適量的益生菌可以有效的緩解腸胃不適，但是具體的用藥情況應(yīng)該聽從專業(yè)醫(yī)生的安排。

腸脹氣是由多種原因引起的，常見的原因包括吞入空氣過(guò)多、腸道排空障礙、腸道產(chǎn)氣增多等，胃炎、胃下垂、急性胃擴(kuò)張等疾病都可能會(huì)導(dǎo)致胃脹氣。

舉措建議

建議放松心情，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免過(guò)度勞累，多臥床休息，保證充足的睡眠時(shí)間，飲食要有規(guī)律，一日三餐，定時(shí)定量，進(jìn)食的時(shí)候應(yīng)該細(xì)嚼慢咽。

堅(jiān)持每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如飯后多去戶外散散步，這樣可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。