益生菌對于改善腸脹氣具有一定幫助。

腸脹氣是生活中比較常見的消化問題，而益生菌是一種微生物補(bǔ)充劑，可以調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道健康，對腸道功能具有一定增強(qiáng)作用，因此可在一定程度上緩解腸脹氣的癥狀。

此外，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用保濟(jì)丸進(jìn)行調(diào)理。保濟(jì)丸是一種中成藥，主要功效是解表、祛濕、和中。常用于治療飲食雜亂、消化不良等引起的腹痛腹瀉、惡心嘔吐、腸胃不適等癥狀。

在身體不適期間，要注意清淡飲食，建議多吃水果、蔬菜等富含纖維素的食物，有利于緩解癥狀。