腸胃不好，經(jīng)常出現(xiàn)便秘，需要及時(shí)調(diào)理腸胃，因?yàn)樵谀c胃慢慢好轉(zhuǎn)以后也能夠緩解便秘的現(xiàn)象，在平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可以在吃東西的時(shí)候通過(guò)少吃多餐，細(xì)嚼慢咽的方式，以免對(duì)腸胃造成不良影響，必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用藥物進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

在需要使用藥物調(diào)理腸胃時(shí)，要嚴(yán)格按照醫(yī)生要求定時(shí)定量使用藥物，才能夠起到好的調(diào)理作用，平時(shí)也需要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，在出現(xiàn)便意時(shí)也要及時(shí)進(jìn)行排便，而且在上廁所的時(shí)候并不建議長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)。