懷孕后期出現(xiàn)便秘，建議調(diào)整自身的飲食，例如吃一些粗纖維的食物，因?yàn)榇掷w維的食物可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，可以吃一些玉米，南瓜，紅薯等食物，如果出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間不能排便，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)使用藥物等方法來(lái)幫助排便。

舉措建議

平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣非常的重要，除了要吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，像粗纖維的食物以及維生素含量高的食物，都建議適量的吃，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，應(yīng)該養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，建議在每天早上的時(shí)候排便。