孩子出現(xiàn)便秘情況，在日常飲食中可以多給孩子吃一些富含膳食纖維的食物，比如香蕉，蘋果，火龍果，芹菜，麥片，韭菜等，這些食物都可以促進(jìn)腸胃的蠕動，改善孩子便秘的情況。平時還可以多給孩子吃一些酸奶，蜂蜜水，這樣可以起到潤腸通便的作用。

舉措建議

建議在平時生活中養(yǎng)成孩子定時排便的好習(xí)慣，如果孩子便秘情況比較嚴(yán)重，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物進(jìn)行調(diào)理。在孩子便秘期間，家長不要給孩子吃一些容易上火的食物，多給孩子喝一些溫開水，在飯后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡單的運(yùn)動。