懷孕7周出現(xiàn)便秘需要根據(jù)個人的情況采取相應措施，如果是輕微的便秘，需要及時糾正不良的生活習慣，在平時要養(yǎng)成定時排便的習慣，飲食方面要適當?shù)某砸恍┣鄄?，白菜，菠菜，韭菜，茄子，還能夠吃一些粗糧，水果，豆制品等食物來增加腸胃蠕動次數(shù)。

舉措建議

在吃東西的時候也需要養(yǎng)成良好的習慣，可以通過少吃多餐的方式，避免暴飲暴食以后腸胃出現(xiàn)不舒服，孕7周屬于孕早期，在這個時候由于胎兒的情況并不穩(wěn)定，所以在活動的時候要避免做幅度過大的動作。