懷孕24周，如果是輕微的便秘時(shí)，可以適當(dāng)?shù)某孕└缓w維素類的食物，如新鮮的水果，蔬菜，粗糧，還能夠適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯欣跐?rùn)滑腸道，從而幫助大便排出體外，如果便秘比較嚴(yán)重時(shí)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物等方式進(jìn)行緩解。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時(shí)，也需要及時(shí)進(jìn)行糾正不良的入廁習(xí)慣，在平時(shí)上廁所的時(shí)候，要避免長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，看書，看報(bào)等，以免增加入廁時(shí)間，在出現(xiàn)便秘時(shí)也要及時(shí)排便，避免長(zhǎng)時(shí)間推遲，對(duì)于排便沒(méi)有規(guī)律的女性，要養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣。