發(fā)燒不出汗時(shí)，可喝點(diǎn)溫水或吃米湯、米粥等流質(zhì)食物補(bǔ)充水分，促進(jìn)身體排毒散熱。同時(shí)適當(dāng)熱敷額頭、腋下等部位舒張血管，幫助發(fā)汗。

如身體長(zhǎng)久不出汗、持續(xù)高燒，建議盡早去醫(yī)院測(cè)體溫、檢查血常規(guī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥用藥退燒。

舉措建議

發(fā)燒期間注意休息，穿透氣舒適的衣服，蓋適當(dāng)厚度的被子保暖。出汗時(shí)及時(shí)用干凈的紙巾或毛巾擦去，不要對(duì)著風(fēng)口吹風(fēng)。

合理調(diào)整飲食，不要吃過(guò)于油膩辛辣食物刺激腸胃，海鮮類(lèi)發(fā)物盡量避免，可適當(dāng)吃點(diǎn)青菜、蘋(píng)果等食物補(bǔ)充維c。