獼猴桃可以和蘋果搭配來治療便秘，可以榨成汁也可以打成水果泥來服用，能軟化血管，同時(shí)還能改善大便干燥便秘的癥狀。

身體有便秘的癥狀發(fā)生，一般是飲食中蔬菜和水果之類吃的較少而缺少纖維素，或者是運(yùn)動(dòng)量較少和身體缺水等等高危因素。

舉措建議

患者有便秘的情況，在日常當(dāng)中也要注意護(hù)理，飲食方面上多吃一些粗纖維的食物，適當(dāng)?shù)暮人o身體補(bǔ)充水分，能讓腸道蠕動(dòng)從而使便秘的癥狀改善。

早上起床可以空腹飲一杯淡鹽水或者是加點(diǎn)蜂蜜飲用，再搭配腹部按摩或者是轉(zhuǎn)動(dòng)讓腸胃振動(dòng)，能夠加強(qiáng)通便的效果。