吃獼猴桃通常來說不會引起便秘，便秘與本身喝水少以及飲食過于精細等引起的，獼猴桃富含豐富的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，可以促進胃腸蠕動，有利于消化，應(yīng)并不會出現(xiàn)便秘的情況，當(dāng)找到便秘具體的成因，及時進行改善，避免癥狀加重惡化。

舉措建議

1.平時應(yīng)養(yǎng)成多喝熱水，搭配吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免飲食過于單一，膳食搭配均勻合理。

2.應(yīng)保持每天適當(dāng)?shù)倪\動，避免長期久躺不動等，養(yǎng)成健康的生活作息。

3.不要胡思亂想，應(yīng)避免錯誤的判斷自我的具體身體情況。