吃獼猴桃便秘怎么回事
2020-12-07
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吃獼猴桃通常來說不會引起便秘,便秘與本身喝水少以及飲食過于精細等引起的,獼猴桃富含豐富的維生素和營養(yǎng)物質(zhì),可以促進胃腸蠕動,有利于消化,應(yīng)并不會出現(xiàn)便秘的情況,當(dāng)找到便秘具體的成因,及時進行改善,避免癥狀加重惡化。
舉措建議
1.平時應(yīng)養(yǎng)成多喝熱水,搭配吃一些新鮮的水果和蔬菜,避免飲食過于單一,膳食搭配均勻合理。
2.應(yīng)保持每天適當(dāng)?shù)倪\動,避免長期久躺不動等,養(yǎng)成健康的生活作息。
3.不要胡思亂想,應(yīng)避免錯誤的判斷自我的具體身體情況。
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曾成英
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師