吃獼猴桃通常來(lái)說(shuō)不會(huì)引起便秘，便秘與本身喝水少以及飲食過(guò)于精細(xì)等引起的，獼猴桃富含豐富的維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于消化，應(yīng)并不會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，當(dāng)找到便秘具體的成因，及時(shí)進(jìn)行改善，避免癥狀加重惡化。

舉措建議

1.平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成多喝熱水，搭配吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免飲食過(guò)于單一，膳食搭配均勻合理。

2.應(yīng)保持每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)期久躺不動(dòng)等，養(yǎng)成健康的生活作息。

3.不要胡思亂想，應(yīng)避免錯(cuò)誤的判斷自我的具體身體情況。