兩歲的寶寶補(bǔ)鈣可以喝牛奶或者羊奶，吃黃豆和豆制品、黑芝麻、蛋類(lèi)，這些都是含鈣豐富的食品。

其次，如果寶寶不會(huì)對(duì)海產(chǎn)品過(guò)敏，平時(shí)也可以多吃一些海產(chǎn)品，比如魚(yú)肉、蝦肉、海帶，這些食物不僅含鈣高，也含有多種維生素。

舉措建議

由于菠菜、茄子、蘆筍等蔬菜中含草酸成分，對(duì)鈣質(zhì)的吸收會(huì)造成影響，所以吃這些蔬菜的時(shí)候應(yīng)該先燙一燙，以去掉部分成草酸，并且兩種食物應(yīng)避免一起吃。

寶寶缺鈣還應(yīng)遵照醫(yī)囑服用維生素D以及鈣劑，經(jīng)常曬太陽(yáng)，定期返回醫(yī)院復(fù)查。