如果只是少量出血，就不需要太過擔心，出血一般會自行停止，但是要積極的治療便秘，注意調(diào)整飲食結構，多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果，多飲水，這樣可以促進腸道的肌肉蠕動。

排便時太過用力，干燥的大便擦傷肛門，從而導致肛門出血。

舉措建議

建議保持清淡飲食，少食辛辣刺激性食物，少喝碳酸飲料，養(yǎng)成每天定時排便的習慣，排便后應該用溫水清洗肛門，保持局部清潔干爽。

保持良好的精神狀態(tài)和樂觀的生活態(tài)度，平時可以多做一些感興趣的事，盡量回避不良的精神刺激。