便秘肛門(mén)出血可能會(huì)出現(xiàn)肛門(mén)疼痛和瘙癢感的癥狀，排完便之后可以用溫水對(duì)肛門(mén)的部位進(jìn)行清洗，也可以采取溫水坐浴的方法幫助增加局部的血液循環(huán)，有利于促進(jìn)炎癥消散。

采取一般措施調(diào)整的同時(shí)，還需要對(duì)飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，增加維生素和粗纖維攝入。

舉措建議

平時(shí)還需要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，可以在每天吃過(guò)早飯之后去廁所排便，但是排便的時(shí)候盡量不要看書(shū)，以免排便的時(shí)間延長(zhǎng)，使便秘的癥狀變得更加嚴(yán)重。

還需要經(jīng)常做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠幫助增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。