正常情況下便秘不會(huì)導(dǎo)致小腿水腫。出現(xiàn)小腿水腫的癥狀可能是由于腿部靜脈炎、飲食中缺乏蛋白質(zhì)、運(yùn)動(dòng)不足等原因引起的。

避免過(guò)度勞累，多休息，保證充足的睡眠時(shí)間，在身體允許的情況下堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如果癥狀比較明顯，應(yīng)該及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院就診。

舉措建議

建議積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮蔬菜和水果，同時(shí)應(yīng)該多吃一些鈣類(lèi)食品，如果鈣攝取不足，可能會(huì)加重腿足腫脹的程度。

保持心情舒暢，樂(lè)觀開(kāi)朗，避免情緒波動(dòng)，多留意天氣變化，及時(shí)做好防寒保暖的措施。