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嬰幼兒補(bǔ)鈣的食物有哪些

2018-12-19
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嬰幼兒缺鈣可通過食物來補(bǔ)充,補(bǔ)鈣的食物有豆制品、奶類、蛋黃、蝦皮、芹菜、菠菜都是補(bǔ)鈣的天然食物,不過在缺鈣的情況下光食補(bǔ)還是不行的,最好要補(bǔ)充鈣劑,迪巧的碳酸鈣不錯(cuò),淡奶味接近母乳,寶寶喜歡,小劑量安全,含鈣量高,易吸收。

原因分析

導(dǎo)致嬰幼兒缺鈣的原因比較多,像是缺乏戶外活動(dòng),曬太陽少都會(huì)引起嬰幼兒缺鈣,另外如果膳食結(jié)構(gòu)以植物性食物為主,植物性食物含鈣元素不足,也容易造成嬰幼兒缺鈣。

舉措建議

建議可以多增加戶外活動(dòng)。

唐書生
唐書生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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