日常生活中很多嬰兒在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中都需要很充足的鈣。因?yàn)楹⒆由L(zhǎng)速度比較快，有一定的可能會(huì)引起體內(nèi)鈣的缺乏。所以家長(zhǎng)朋友一定要及時(shí)的給孩子補(bǔ)充一些鈣。

舉措建議

如果嬰幼兒需要補(bǔ)鈣的話，那么家長(zhǎng)通過(guò)以下的方式來(lái)補(bǔ)鈣。家長(zhǎng)朋友要給孩子合理的飲食。

1、第一個(gè)可以補(bǔ)鈣的食物，那么就是牛奶。沒(méi)有腸道過(guò)敏等情況逗孩子都是可以通過(guò)喝牛奶來(lái)補(bǔ)鈣的。

2、第二個(gè)可以補(bǔ)鈣的食物就是雞蛋。這里面也有大量的鈣。由于含有膽固醇，所以孩子可以適當(dāng)?shù)膩?lái)吃雞蛋。

3、除此之外，還可以吃一些香菇，海帶之類(lèi)的食物也是可以補(bǔ)充鈣的。

注意事項(xiàng)

需要注意的是，在吃這些含鈣食物的時(shí)候，家長(zhǎng)朋友一定要給孩子多曬太陽(yáng)。以此來(lái)促進(jìn)鈣的吸收。