小孩子出現(xiàn)便秘，平時(shí)可以多吃一些富含纖維素的食物，比如香蕉、芹菜、菠菜、獼猴桃等等，也可以多給孩子吃一些富含維生素的水果以及蔬菜，便秘期間盡量不要讓孩子吃辛辣刺激的食物，也要盡量少吃一些油炸食品。

舉措建議

在便秘的時(shí)候家長(zhǎng)要注意適當(dāng)?shù)慕o孩子喝一些溫水，平時(shí)可以多給孩子多給孩子的腹部做順時(shí)針按摩，在一定程度上可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，比較有利于幫助消化吸收。如果孩子便秘相對(duì)比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露來(lái)幫助通便，但是藥物要避免長(zhǎng)時(shí)間使用。