早上喝蜂蜜能夠輔助治療便秘，蜂蜜當(dāng)中含有比較多的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸，有潤腸通便的作用，若身體出現(xiàn)了便秘的情況，可以在早上適量的喝一些蜂蜜，能夠幫助增加胃腸蠕動，對于便秘能夠起到比較好的改善效果。

但是沖泡蜂蜜的時(shí)候不宜使用過熱的水，以免造成營養(yǎng)物質(zhì)破壞。

舉措建議

喝蜂蜜不僅能夠改善便秘，還能夠起到清熱和潤燥的作用，如果身體比較肥胖，經(jīng)常喝一些蜂蜜也能夠輔助減肥，還有利于使皮膚保持光潔細(xì)嫩。

雖然蜂蜜有較高的食用價(jià)值，但是通常并不適合未滿一歲的寶寶吃。