小孩愛出汗，可以吃點酸味的食物來斂汗、生津、解渴，比如番茄，葡萄，山楂，檸檬，草莓，菠蘿，獼猴桃，烏梅等。也可以吃點富含鉀和鈉的食物，比如紅豆，綠豆，海帶，香蕉，番茄，花生，堅果，深色蔬菜等。另外父母還可以適當煮一點泥鰍湯和麥棗糯米粥給小孩吃。

舉措建議

如果小孩愛出汗，父母就要注意觀察小孩還有無睡覺易驚醒等的情況出現。如果有這些異常情況出現，可能是由于缺鈣或缺乏維生素D導致的，建議父母及時帶小孩到正規(guī)醫(yī)院進行進一步檢查，在醫(yī)生的指導下，給小孩進行補鈣和補維生素D。