吃的少出現(xiàn)便秘需要及時糾正不良的習(xí)慣，因為在進(jìn)食過少時，就會導(dǎo)致結(jié)腸得不到一定量的刺激，從而引起蠕動減弱就會引起便秘，在平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓w維素類的食物，還能夠適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯欣谲浕蟊?，幫助大便排出體外。

舉措建議

如果想要進(jìn)行減肥，平時也可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，如跑步，打球，跳舞等，在活動的時候需要結(jié)合身體的情況量力而為，避免做出超出身體負(fù)荷的運(yùn)動，以免對健康造成影響，平時也可以經(jīng)常以順時針的方式按摩腹部來增加腸道蠕動次數(shù)。