孕婦可以喝些槐花蜜，桂花蜜，百花蜜，枸杞蜜，蜂蜜中含有比較多的果糖，果膠能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，從而緩解便秘的現(xiàn)象，但需要堅(jiān)持使用，可以在早上起床以后喝一杯溫蜂蜜水，在喝的時(shí)候也需要注意用量，還要避免使用過(guò)熱水沖蜂蜜。

舉措建議

孕婦除了可以在平時(shí)適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯酝?，飲食方面也要適當(dāng)?shù)某砸恍└缓w維素類的食物，如芹菜，白菜，蘋果，獼猴桃，香蕉等，有利于增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，在出現(xiàn)便意時(shí)要及時(shí)排便，防止長(zhǎng)時(shí)間不排便以后形成便秘。