三歲寶寶補(bǔ)鈣可以吃的食物有很多，比如海帶和蝦皮還可以喝些大骨頭湯或者是高鈣的牛奶，適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｈ夂投怪破?，也可以起到補(bǔ)鈣的作用，但是吃這些食物時(shí)一定要適量，并且要制作成容易消化的食物。

三歲寶寶缺鈣會出現(xiàn)厭食和偏食癥狀，有些人可能會引起頭發(fā)稀疏或者出牙不整齊等。

舉措建議

寶寶缺鈣嚴(yán)重時(shí)可能會引起雞胸或者是O型腿，因此嚴(yán)重時(shí)盡量在專醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣劑或者是鈣片藥物進(jìn)行治療。

在給寶寶補(bǔ)鈣期間，要多到戶外曬曬太陽，做一些簡單的運(yùn)動，有助于促進(jìn)鈣物質(zhì)的吸收。