缺鐵性貧血可以讓寶寶食用動物類肝臟，腎臟，蛋黃等，另外植物類也具有豐富的鐵元素，如黑芝麻，海帶，黑豆等，建議在烹飪食物過程中使用鐵鍋。

食療上可以讓寶寶食用菠菜豬肝湯，魚泥豆腐羹有助于補充鐵質(zhì)，同時也可以為身體補充蛋白質(zhì)和鈣。

舉措建議

平時飲食中適當(dāng)讓寶寶食用富含維生素b族和維生素C，有利于防止貧血，注意飲食均衡，飲食多樣化，讓寶寶攝入充分的營養(yǎng)。

平時讓寶寶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜，養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣，少食用油炸辛辣的食物。