補(bǔ)鋅的食物有很多種，比如海產(chǎn)品、豬肝、鵝肝、芝麻、花生、瘦肉類等。補(bǔ)鈣的食物有奶制品、豆制品、海帶、菠菜、新鮮的蔬菜、蝦皮等。

食補(bǔ)只是起到輔助作用，沒(méi)有完全治療癥狀的效果，家長(zhǎng)在給寶寶食補(bǔ)一段時(shí)間后，要帶寶寶到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，如果寶寶缺鋅和缺鈣的癥狀沒(méi)有得到緩解，家長(zhǎng)應(yīng)遵醫(yī)囑合理給予補(bǔ)充。

舉措建議

鈣和鋅在寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，起到很重要的作用，如果寶寶體內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間缺乏鈣元素，可能對(duì)寶寶的骨骼和牙齒造成不良的影響。如果寶寶體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)，寶寶可能會(huì)出現(xiàn)食欲下降以及免疫力下降，建議食補(bǔ)期間，寶媽要密切觀察寶寶身體情況。