是在產(chǎn)后又處于減肥期間，可以保持一些適度的運(yùn)動(dòng)量，但避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。另外在飲食方面也需要注意盡量避免吃過多油炸，油膩，高脂肪的食物，可以多吃一些低脂，低熱量的食物，多吃一些高膳食纖維的粗糧。

舉措建議

要注意月經(jīng)期間做好保暖措施，尤其是腹部的保暖措施，避免出現(xiàn)著涼的情況。多吃一些溫?zé)岬氖澄?，生冷的食物盡量不要吃。做好個(gè)人衛(wèi)生的護(hù)理，勤換衛(wèi)生巾，每天有溫水清洗外陰部，避免出現(xiàn)一些婦科疾病。經(jīng)期禁止進(jìn)行性生活，避免出現(xiàn)一些感染的情況。