不建議在月經(jīng)干凈后就馬上同房。因?yàn)榇藭r(shí)子宮內(nèi)膜的創(chuàng)面還未完全愈合，陰道還處于弱堿性的環(huán)境，陰道的抵抗力比較差，致病菌容易進(jìn)入陰道，影響身體健康。

一般最好是月經(jīng)干凈三天后再同房，而且要注意性生活衛(wèi)生，同房前后應(yīng)該用溫水清洗外陰。

舉措建議

平時(shí)應(yīng)該穿著棉質(zhì)內(nèi)褲，勤換勤洗內(nèi)褲，清洗后的內(nèi)褲應(yīng)該放在太陽(yáng)底下暴曬消毒，避免熬夜或者是過(guò)度勞累，保證良好的睡眠質(zhì)量。

多吃清淡而富有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，比如冬瓜、橙子、獼猴桃等。