出現(xiàn)便秘的情況，不建議長期使用開塞露，開塞露有一定的依賴性，便秘時(shí)糞便干燥，用力不能排出時(shí)，可臨時(shí)應(yīng)急使用開塞露。

便秘大多數(shù)與纖維素食物攝入不足，缺乏運(yùn)動(dòng)，喝水少等因素有關(guān)系，有的也不排除腸道疾病的可能。

舉措建議

便秘期間可以多吃一些蔬菜，水果，和粗纖維的食物，養(yǎng)成每日定時(shí)排便的好習(xí)慣，多參加體育鍛煉。

出現(xiàn)便秘后，會(huì)出現(xiàn)排便困難，糞便干硬，排便不適感，必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用藥物進(jìn)行緩解，平時(shí)不要長時(shí)間的久坐，多進(jìn)行有氧鍛煉。