長時間使用開塞露可能會產(chǎn)生不良的影響，例如會產(chǎn)生依賴感。對于平時有便秘的女性，應(yīng)該及時的調(diào)整個人的生活飲食和生活習(xí)慣來改善便秘的情況，例如在平時需要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，可以在每天早晨的時候排便。

舉措建議

建議在日常的生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)某源掷w維的食物，因為粗纖維的食物可以促進(jìn)腸道蠕動，對于排便也有一定的功效，例如可以吃紅薯，南瓜，玉米等食物，也可以吃火龍果，香蕉，西瓜等食物。平時也建議根據(jù)個人身體狀況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運動。