手心腳心出汗，考慮和生理性有關(guān)，如運(yùn)動(dòng)后、精神緊張，另外進(jìn)食辛辣刺激的食物等，都會(huì)出現(xiàn)腳心手心出汗，另外也可能是病理性，考慮有實(shí)熱證、虛熱證和陽(yáng)虛等情況，建議可以去醫(yī)院檢查一下針對(duì)性來(lái)調(diào)理。

平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。

舉措建議

平時(shí)飲食上要注意，避免食用辛辣刺激生冷的食物，冰箱拿出的食物不要馬上吃，要在常溫下放一會(huì)兒再吃或者熱過(guò)后再吃，另外要注意少喝冷飲。

平時(shí)每周要抽出固定的時(shí)間來(lái)做運(yùn)動(dòng)，如跑步，散步，做操等來(lái)提高身體的免疫力。