給寶寶補(bǔ)鈣，飲食上可以讓寶寶食用奶制品，豆制品，或者海鮮，蝦皮兒和魚的瘦肉，注意飲食均衡，避免讓寶寶挑食偏食。

在寶寶補(bǔ)鈣的同時(shí)，可以遵醫(yī)囑給寶寶補(bǔ)充維生素d，注意增強(qiáng)鈣質(zhì)的吸收，也可以讓寶寶多曬太陽(yáng)。

舉措建議

避免鈉的攝入量過(guò)多，這樣會(huì)減少對(duì)鈣的吸收，所以補(bǔ)鈣時(shí)要清淡飲食，控制食鹽的攝入量。

避免和含草酸的食物一起補(bǔ)鈣，如菠菜、毛豆、洋蔥等食物含草酸較多，草酸易與鈣結(jié)合形成草酸鈣沉淀，會(huì)影響鈣劑的吸收，可以將這些菜在沸水中燙一下，有助于去除草酸。