寶寶缺鈣飲食上可以多吃些鈣類的食物，比如小白菜、青菜、茼蒿、油麥菜、生菜、純牛奶、酸奶、花生、芝麻、蝦皮、瘦肉類、蘋果、黃豆、黑豆、豆腐等。

在寶寶生長發(fā)育過程當中，鈣起到至關(guān)重要的作用，如果寶寶體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)，骨骼和牙齒的發(fā)展會受到一定的影響。

舉措建議

寶寶補鈣期間，寶媽日?？梢宰寣殞毝鄷駮裉?，因為多曬太陽可以有效加快身體吸收鈣的速度，同時由于寶寶正處于長身體的重要階段，飲食上一定要注意營養(yǎng)的均衡性，保持多樣化，葷素搭配均勻，避免挑食和偏食的飲食習慣。